Todos sabemos como nos alimentar bem.
Lemos livros, lemos jornais, ouvimos programas de radio e televisão, prestamos atenção às publicidades, enfim estamos alerta para este assunto.
Mas depois muitos de nós não actuam em conformidade.
Hoje o meu pequeno almoço foi um café e uma bola de berlim.
Erro crasso.
Não me lembro bem mas a bola de berlim tem cerca de 400 calorias.
O que me levou a fazê-lo?
UmA QUESTÃO EMOCIONAL.
Quando era pequena e estava triste comia bolas de berlim.
E hoje isso ainda acontece.Raramente mas acontece.
E assim embora alertada ainda continuo a cometer erros.
É um permanente alerta, para quem é obeso.
É nestas coisas e mais coisas que vamos trabalhar neste workshop
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